Home / Kiến Thức / 7 Công Dụng Nổi Bật Nhất của Nấm Linh Chi (Reishi)

7 Công Dụng Nổi Bật Nhất của Nấm Linh Chi (Reishi)

Nấm Linh Chi (Reishi mushroom hay Lingzhi mushroom) có tên khoa học là Ganoderma Lucidum. Nấm linh chi được biết đến là một loại thượng dược nhờ chứa nhiều thành phần và hợp chất hữu cơ có lợi cho sức khỏe, bao gồm triterpene, alkaloid, sterol và nhiều polysaccharide thiết yếu.

Không giống như hầu hết các loại nấm được dùng chế biến món ăn, nấm linh chi được sử dụng bằng cách nghiền nấm khô và nấu trong nước. Có vị khá đắng nên nấm linh chi ít khi được tiêu thụ trực tiếp hoặc tiêu thụ ở dạng cô đặc. Ở các nước phương Tây, nấm linh chi thường được tìm thấy ở dạng viên hoặc viên nang.

nấm-linh-chi

Công Dụng Của Nấm Linh Chi

Chống lão hóa và nạp năng lượng. Với những tên gọi khác như “vua của các loại thảo mộc” và “nấm vạn niên”, nấm linh chi là thảo dược có khả năng chống lại quá trình lão hóa. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy nấm linh chi giúp kéo dài tuổi thọ nhờ hàm lượng cao polysaccharide. Hợp chất này tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và ngăn chặn sự hình thành của thành mạch máu bất thường. Không những vậy, đặc tính chống oxi hóa của các hợp chất hữu cơ khác trong nấm linh chi còn giúp trung hòa gốc tự do – nguyên nhân gây bệnh mãn tính và lão hóa sớm.

Phòng chống và điều trị ung thư. Nghiên cứu nhận thấy trong nấm linh chi có chứa triterpenoid giúp giảm sự di căn của tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của khối u. Bên cạnh đó, hoạt chất trong chiết xuất nấm linh chi có thể tìm kiếm và trung hòa tế bào ung thư trong cơ thể.

Giải độc cơ thể. Chiết xuất từ nấm linh chi có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào gan khỏe mạnh và trung hòa gốc tự do tích tụ trong gan, từ đó cải thiện chức năng gan và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Kháng viêm. Khả năng kháng viêm là tác dụng quan trọng nhất của nấm linh chi. Bằng cách tăng lưu lượng tuần hoàn máu lên não, nấm linh chi có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn nhận thức. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm của nấm linh chi cũng rất có ích đối với người bị viêm khớp, bệnh Gout, đau đầu và bị chấn thương.

Cải thiện rối loạn nhận thức. Hiện chưa có phương pháp chữa khỏi các bệnh thần kinh và rối loạn nhận thức như bệnh Alzheimer hay Huntington. Tuy nhiên, nghiên cứu đã cho thấy chiết xuất nấm linh chi có thể tăng cường hoạt động nhận thức và có tác dụng bảo vệ thần kinh, đặc biệt là kích thích yếu tố tăng trưởng thần kinh – một phần quan trọng của chức năng nhận thức.

Hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài các chất chống oxi hóa, nấm linh chi còn chứa beta-glucan – một trong những hoạt chất tăng cường miễn dịch mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Tăng lượng beta-glucan trong cơ thể có thể giúp chống lại nhiều loại bệnh và giảm dấu hiệu lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp. Đối với người bị hen suyễn, viêm phế quản hoặc các bệnh đường hô hấp mãn tính khác, sử dụng chiết xuất nấm linh chi có thể giúp giảm kích ứng. Ngoài ra, nhờ khả năng ngăn giải phóng histamine khỏi dưỡng bào (mast cell), nấm linh chi có thể giúp giảm phản ứng dị ứng, từ tình trạng kích ứng da nhẹ đến sốc phản vệ đe dọa đến tính mạng.

Video Đang Hot

Tốt cho người bị cao huyết áp. Nấm linh chi được chứng minh là giúp cải thiện tuần hoàn máu đến tim và hạ huyết áp. Đặc biệt nhất, nấm linh chi sẽ giúp giảm lượng oxi tiêu thụ ở tim để cung cấp nhiều oxi hơn đến các cơ quan và bộ phận còn lại trong cơ thể. Một số thành phần trong chiết xuất nấm linh chi có thể giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ.

Thận trọng:

Sử dụng nấm linh chi trong thời gian dài (1-2 tháng) có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, chảy máu mũi và khô miệng. Vì vậy, nên trao đổi với chuyên gia y tế hoặc chuyên gia về thảo dược trước khi muốn dùng nấm linh chi để chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe.

7 Công Dụng Nổi Bật Nhất của Nấm Linh Chi (Reishi)
4.7 (93.33%) 3 votes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *