Home / Giữ Dáng / Bí Quyết Giảm Cân Siết Cơ Của Sao “Fast And Furious”

Bí Quyết Giảm Cân Siết Cơ Của Sao “Fast And Furious”

Việc giảm cân một cách chóng mặt để phù hợp với vai diễn là chuyện không hiếm gặp của các ngôi sao Hollywood. Họ lao mình vào những chế độ tập luyện, kiêng khem kinh dị để giảm cân nhằm đáp ứng tiêu chuẩn về ngoại hình của nhân vật mà mình sắp đảm nhận. Không thể không kể đến những cái tên như Blake Shelton, Madonna, hay Christina Aguilera,…

Blake-Shelton

Khán giả The Voice Mỹ bất ngờ với thân hình săn chắc  của huấn luyện viên Blake Shelton

Christina-Aguilera

Christina Aguilera sau khi “tống sạch” mỡ thừa và trở về với thời kỳ đỉnh cao nhan sắc

Madonna

Christina Aguilera khoe thân hình thon thả, tươi trẻ ở độ tuổi 58

Bí quyết chung của những ngôi sao giảm cân thành công này đó là cùng theo đuổi chế độ ăn kiêng siêu ít calo, thậm chí có người chỉ “ngửi” chứ không ăn. Nhưng vấn đề duy trì tâm lý ổn định và kiên trì trong giai đoạn cắt giảm khẩu phần là rất khó và liệu bạn có làm được? Chắc hẳn bạn đang tự hỏi có cách giảm cân nào khác ít khắc nghiệt hơn không? Rất may mắn cho bạn là trong talkshow The Doctors năm 2016, anh chàng điển trai Tyrese Gibson, vai Roman Pearce trong loạt phim nổi tiếng Fast and Furious đã vô tình tiết lộ “Bí quyết giảm cân chỉ 3 bước” vừa giảm cân, vừa siết cơ để duy trì thân hình cơ bắp vạm vỡ và quyến rũ.

3 Bước Giảm Cân Siết Cơ của Tyrese Gibson

Bước #1: Nước uống thể thao Gatorade 

½ nước uống + ½ nước Gatorade

Công dụng: Bù nước và chất điện giải khi tập hoặc xông hơi

Gatorade là sản phẩm nước uống thể thao có tác dụng bổ sung nước, chất điện giải, carbonhydrat và cùng dưỡng chất khác với thành phần hoàn hảo nhất mang lại năng lượng cho các vận động viên hoặc người vận động cơ thể thường xuyên, ví dụ như người tập thể hình.  Thương hiệu Gatorade thuộc công ty Pepsico và hiện đã có mặt trên 80 quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới.

gatorade

Như Tyrese Gibson chia sẻ, nước uống Gatorade giúp anh không cảm thấy choáng váng, đau đầu trong khi tập luyện do thiếu năng lượng. Hòa bột Gatorade với nước và uống trước khi chuyển sang bước tiếp theo: Dùng Gel Siết Cơ Sweet Sweat.

Bước #2: Dùng Gel Siết Cơ Sweet Sweat kết hợp xông hơi

Thoa Gel Sweet Sweat lên vùng cơ thể và vào phòng xông hơi 10-15 phút

Công dụng: Tăng cường lưu thông máu, đổ mồ hôi, đốt năng lượng.

“Tôi thoa gel siết cơ Sweet Sweat khắp người rồi vào phòng xông hơi khoảng 10-15 phút.”, Tyrese Gibson cho biết.

Gel Siết Cơ Sweet Sweat là gì?

Gel Siết Cơ Sweet Sweat là gel thoa ngoài tại vị trí muốn giảm mỡ hay chậm giảm mỡ nhằm kích thích tan mỡ, đồng thời giữ cơ cho cơ bắp hiện rõ ra. Đối với người muốn giảm cân nhưng không muốn mất cơ thì Gel Siết Cơ Sweet Sweat là sản phẩm không thể thiếu.

sweet sweat

Gel Siết Cơ Sweet Sweat sẽ được kích hoạt khi nhịp tim tăng cao và phát huy hiệu quả tối đa trong bài tập cơ tim (như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội), Circuit Training và HHIT – bài tập cường độ cao ngắt quãng. Sử dụng kết hợp Gel Siết Cơ Sweet Sweat với Đai nịt tan mỡ Sweet Sweat Waist Trimmer sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bước #3: Máy leo cầu thang Stairmaster

Tập với máy leo cầu thang Stairmaster.

Video Đang Hot

“Sau khi cơ thể tràn đầy năng lượng, tôi bắt đầu tập với máy leo cầu thang Stairmaster”, như chia sẻ của Tyrese Gibson.

Stairmaster là máy leo thang bộ giúp người tập “leo thang tại chỗ” với tốc độ có thể tùy chỉnh. Nhờ động tác leo thang, Stairmaster tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ phần dưới cơ thể như cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ bắp chân và cơ mông.

Bí quyết Giảm cân Siết cơ đã nằm trong tay, bạn còn chần chừ gì nữa mà chưa bắt đầu!

Bí Quyết Giảm Cân Siết Cơ Của Sao “Fast And Furious”
4.7 (94.67%) 15 votes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *